玻尿酸和自体脂肪填充在效果和持久性上各有优劣，具体选择需根据个人需求、体质及预期效果综合考虑。以下是两者的详细对比：
1. 效果对比
玻尿酸填充：
即时效果：注射后立即可见效果，无需恢复期，适合急需改善或短期调整。
可控性：医生可精确调整注射量和位置，适合精细部位（如泪沟、嘴唇）。
局限性：适合中小范围的填充，大面积填充（如全脸丰盈）需多次注射，成本较高。
外观质地：触感较柔软，但某些品牌可能出现轻微僵硬感（取决于产品类型）。
自体脂肪填充：
自然度：脂肪来自自身，相容性极佳，效果更自然，触感真实。
适用范围：适合大面积填充（如太阳穴、面颊、胸部），同时能改善脂肪供区的轮廓（如腰部、大腿）。
恢复期：术后需12周消肿，初期可能有肿胀、硬结，最终效果需13个月稳定。
2. 持久性对比
玻尿酸：维持时间：通常618个月（因品牌和代谢速度而异），需定期补打。
代谢因素：运动、高温环境可能加速代谢。
自体脂肪：
长期性：存活脂肪可永久存在，但首次移植存活率约3070%（依赖医生技术及术后护理）。
二次填充：若效果不满意或吸收较多，需12次补充移植以达到理想效果。
3. 其他关键因素
恢复与风险：
玻尿酸：风险较低，可能出现短暂红肿或淤青，罕见过敏或血管栓塞（选择正规产品及医生可规避）。
自体脂肪：需手术吸脂和移植，存在感染、脂肪结节、钙化等风险，需选择经验丰富的医生。
成本：玻尿酸单次费用较低，但长期累积可能更高；自体脂肪一次性成本高，但长远更经济。
4. 如何选择？
选玻尿酸：追求快速调整、短期效果，或想尝试不同塑形风格（如唇部）。
选自体脂肪：希望长期改善、追求自然感，或需大面积填充（如面部凹陷、丰臀）。
建议：先咨询专业医生评估自身条件（如脂肪储备、皮肤状态），结合预期效果和预算决定。两者也可联合使用（如玻尿酸修饰细节+脂肪填充整体轮廓）。