抽脂术后出现肿块（硬结或肿胀）是常见的恢复期现象，消退时间因个体差异和术后护理情况而异，但通常遵循以下时间线：
1. 常见消退时间
初期肿胀（14周）：
术后2周内肿胀最明显，伴随局部硬块（可能因组织液积聚或轻微瘢痕化）。此时肿块较软，可通过按压感觉到。
逐步软化（13个月）：
多数人的硬块会在1个月后开始软化，3个月内明显消退。这是组织修复和胶原纤维重塑的阶段。
完全消退（36个月）：
少数深层硬结或纤维化可能需要更长时间（甚至6个月以上），尤其是大面积抽脂或体质敏感者。
2. 影响恢复的因素
抽脂范围：大面积抽脂（如腹部、大腿）恢复更慢。
术后护理：穿塑身衣、按摩、适当活动能促进消肿。
个人体质：瘢痕体质或代谢慢的人可能恢复更久。
并发症：如感染、血肿会延长恢复期。
3. 加速消退的建议
坚持穿塑身衣：减少肿胀，帮助皮肤贴合，建议穿13个月。
轻柔按摩：术后24周后（需医生确认）可进行淋巴按摩，促进循环。
热敷或理疗：1个月后局部热敷或医生推荐的超声波治疗。
避免久坐/剧烈运动：防止局部充血或延迟愈合。
4. 何时需要就医？
异常症状：肿块发红、发热、疼痛加剧、流脓（可能感染）。
持续不消：6个月后仍有明显硬结，需排除血清肿或纤维化。
皮肤凹陷/不平：可能是脂肪分布不均，需修复治疗。
大部分抽脂后的肿块会在3个月内明显改善，完全恢复需耐心。严格遵循术后医嘱并定期复查是关键。如果担心恢复情况，建议直接联系手术医生评估。