人中沟整形术后的恢复时间因个体差异、手术方式（如注射填充、植入物或组织调整）及术后护理而异，以下是一般情况下的恢复时间线及注意事项：
1. 恢复阶段参考
初期肿胀期（1~2周）
术后3~5天肿胀最明显，可能伴随淤青，7~10天逐渐消退。需避免触碰、热敷或剧烈运动。
基本恢复期（2~4周）
表面伤口愈合（如有切口），肿胀和淤青基本消退，但局部可能仍有轻微硬结或不适。
完全稳定期（3~6个月）
填充物或植入物与组织融合，瘢痕软化（开放式手术），形态趋于自然。部分人需更长时间（如自体组织移植）。
2. 影响因素
手术类型
注射填充（如玻尿酸）：恢复快，约1~2周，但效果非永久（维持6~12个月）。
植入物（硅胶等）：需2~4周基本恢复，完全稳定约3个月。
组织复位或移植：恢复较慢，可能需6个月以上。
个体差异
年轻、体质好者恢复更快；吸烟、免疫力差或瘢痕体质者恢复期延长。
3. 术后护理建议
短期（1个月内）
避免按压、夸张表情（如大笑）或局部高温（桑拿、日晒）。
保持清洁，按医嘱使用抗生素或消炎药。
饮食清淡，忌烟酒及辛辣食物。
长期（3~6个月）
定期复诊，观察形态变化或并发症（如移位、感染）。
填充类手术需注意补充注射（如需维持效果）。
4. 何时就医复查
出现异常红肿、疼痛加剧、发热或填充物移位。
对效果不满意，需调整修复（建议至少等待3个月后评估）。
大多数人1个月内可恢复日常生活，但完全自然稳定需3~6个月。严格遵循医嘱是保障效果和缩短恢复期的关键。