在孕期选择改善副乳的内衣时，需兼顾舒适性、支撑力和功能性。以下是专业建议：
1. 选择专为孕期设计的哺乳/孕妇内衣
全罩杯或3/4罩杯：能完整包裹乳房和副乳，减少侧边脂肪溢出。
宽侧边+加高腋下设计：加强侧收效果，将副乳脂肪向中央归拢，避免压迫淋巴。
无钢圈或软钢圈：避免压迫乳腺，选择记忆棉或弹性好的承托材质。
2. 关键细节设计
可调节宽肩带：分担胸部重量，减轻肩膀压力（宽度≥1.5cm为佳）。
背扣式设计：选择3排以上搭扣，分散背部压力，避免紧勒。
透气面料：纯棉、莫代尔或速干材质，减少孕期出汗不适。
3. 尺码与试穿要点
动态测量：站立、前倾45°各测一次胸围，取最大值，预留23cm增长空间。
试穿动作：抬手、弯腰检查是否移位，副乳是否被完全包裹。
避免过紧：下围以能插入一根手指为宜，避免影响呼吸和血液循环。
4. 哺乳期兼容性
前置开扣或下拉式：方便哺乳，建议选择产前产后通用的款式。
弹性面料：适应孕中晚期乳房尺寸变化。
5. 品牌推荐（分价位）
平价实用：婧麒、嫚熙（百元级，侧收设计突出）
中高端：Bravado、犬印（元，专利承托技术）
奢侈线：Cake Maternity（500+，定制化贴合）
6. 辅助改善方法
孕期运动：哑铃侧平举（需医生允许）帮助紧致腋下肌肉。
按摩手法：从腋下向乳房方向轻柔推按，每天5分钟（避开孕早期）。
注意：孕晚期乳房可能继续增大，建议每2个月重新测量尺寸。如副乳伴随红肿或硬块，需及时就医排除乳腺问题。