小鱼海棠作为一位美妆博主或护肤达人，通常会结合护肤技巧、化妆手法和日常护理来改善法令纹（鼻唇沟）的外观。以下是可能被她推荐的有效方法，分为 护肤保养、即时化妆修饰、医美建议 和 生活习惯调整 几个方面：
一、护肤保养（长期改善）
1. 抗衰老成分护肤品
A醇（视黄醇）：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹（如露得清A醇晚霜）。
胜肽（多肽）：放松表情肌，减少动态纹（如雅诗兰黛线雕精华）。
玻尿酸/透明质酸：填充保湿，改善干纹（如修丽可B5精华）。
维生素C/E：抗氧化，防止胶原流失（如科颜氏维生素C精华）。
2. 按摩提拉手法
配合精油或面霜，用指腹从嘴角向太阳穴方向轻柔提拉，每天12分钟，促进血液循环。
3. 面膜辅助
使用含胶原蛋白或紧致功效的贴片面膜（如欧莱雅安瓶面膜），或涂抹式紧致面膜（如馥蕾诗红茶面膜）。
二、化妆技巧（即时遮盖）
1. 遮瑕提亮
先用橘调遮瑕膏（如NYX六色盘）中和法令纹阴影，再轻拍哑光高光（如资生堂PK107）在凹陷处。
避免用珠光产品，以免突出纹路。
2. 底妆手法
用湿润美妆蛋按压粉底，避免卡粉；定妆时用散粉刷轻扫，而非大力按压。
3. 修容调整
在鼻翼两侧轻扫浅棕色阴影，减弱法令纹的视觉深度。
三、医美手段（快速见效）
1. 玻尿酸填充
通过注射中分子玻尿酸（如乔雅登）填充凹陷，效果立竿见影，维持612个月。
2. 射频/超声刀
热玛吉或Fotona 4D刺激胶原重塑，适合轻度松弛型法令纹。
3. 线雕提拉
蛋白线埋入皮下提升松弛组织，适合年龄较大、皮肤下垂明显者。
（需提醒：医美需选择正规机构，并评估个人皮肤状况）
四、生活习惯预防
1. 减少表情拉扯
避免长期侧睡、托腮或夸张表情动作。
2. 防晒抗光老
每日涂SPF50+防晒（如安耐晒），紫外线会加速胶原流失。
3. 补水保湿
干燥会加重纹路，选择含神经酰胺的面霜（如珂润）。
小鱼海棠可能强调的要点：
“护肤+化妆”结合：即时修饰与长期护理缺一不可。
针对性产品：选择含“抗皱”“紧致”标签的护肤品。
坚持按摩：手法需轻柔，避免过度拉扯皮肤。
如果是她的具体视频内容，建议查看原视频或社交平台，可能涉及产品实测或手法演示。法令纹的改善需要综合应对，重度皱纹可能需要医美介入。