关于“减肥速度堪比直接抽脂”的说法，需要从科学角度理性分析其可信度：
1. 抽脂的减重效果
抽脂手术（如腹部、大腿等局部脂肪抽吸）确实能快速减少脂肪细胞数量，单次手术可移除约25升脂肪（约减重25公斤），但需注意：
短期效果明显：术后肿胀消退后，体型会有即刻改变。
非减重手术：抽脂主要针对局部塑形，对内脏脂肪或代谢问题无改善。
2. 饮食/运动的减肥极限
健康减脂的合理速度为 每周0.51公斤（日均热量缺口大卡）。极端方法（如极低热量饮食+高强度运动）可能短期内达到：
快速脱水：低碳饮食前两周可能减重24公斤（主要是水分）。
肌肉流失风险：每日热量摄入低于基础代谢会消耗肌肉，反而降低代谢率。
3. “堪比抽脂”的夸张宣传常见陷阱
水分与肌肉流失：宣称“7天瘦10斤”多源于脱水，脂肪实际减少有限。
反弹风险：极端节食后恢复正常饮食，体重可能快速回升。
健康代价：可能出现营养不良、电解质紊乱、月经失调等问题。
4. 科学建议
优先健康减脂：通过均衡饮食（蛋白质充足、适度热量缺口）+力量训练，保留肌肉的同时减脂。
局部塑形需综合方案：抽脂无法替代全身减脂，顽固脂肪需长期管理。
警惕虚假宣传：任何“无需努力快速瘦身”的广告均需怀疑，抽脂术后仍需健康生活方式维持效果。
结论：短期极端减肥可能在数字上“接近”单次抽脂效果，但本质完全不同。健康减脂是可持续的过程，追求速度反而易损害身体。如有特殊需求（如手术减重），应咨询专业医生。