脂肪填充术后下床活动的注意事项需要结合术后恢复阶段和身体状态进行调整，以下为具体建议：
一、术后初期（2448小时内）
1. 缓慢起身，避免头晕
因麻醉或卧床可能引起低血压，应先坐起片刻再站立，必要时家属搀扶，防止跌倒。
2. 限制活动强度
以床边短时间走动（510分钟）为主，避免久站或行走过多，防止肿胀加重。
二、恢复期（1周内）
1. 避免压迫或剧烈运动
面部填充：睡觉时垫高头部，避免低头、弯腰提重物（如捡东西时屈膝代替弯腰）。
胸部/臀部填充：穿宽松衣物，避免直接压迫填充部位；禁止跑步、跳跃等剧烈运动。
2. 控制活动时间
每天可分次活动（每次不超过15分钟），以促进血液循环但不过度疲劳。
三、长期注意事项（1个月后）
1. 逐步恢复运动
1个月内避免高强度运动（如健身、游泳），23个月后根据医生评估恢复运动。
2. 保护填充部位
避免碰撞、按摩或高温环境（如桑拿），以免影响脂肪存活。
四、其他通用要点
穿戴塑身衣/面罩：按医生要求穿戴，帮助塑形和减少肿胀。
观察异常症状：如持续疼痛、发热、填充区发硬或异常肿胀，及时就医。
饮食与用药：补充蛋白质、维生素，避免吸烟饮酒；遵医嘱服用抗生素或抗凝药物。
特别注意
个体恢复速度不同，具体活动时间和限制需严格遵循主刀医生的个性化建议，尤其是多部位填充或复合手术（如联合吸脂）的患者。术后定期复查，确保脂肪存活和恢复效果。