隆胸整形手术后的恢复时间因个体差异、手术方式（如假体植入或自体脂肪移植）及术后护理情况而有所不同，但通常遵循以下大致时间线：
1. 术后初期（12周）
肿胀与不适：术后35天肿胀和淤血最明显，伴随疼痛或紧绷感，医生会开具止痛药缓解。
活动限制：需避免抬举重物或剧烈运动，多数患者需休息1周后逐步恢复日常轻活动。
伤口护理：保持切口清洁干燥，按医嘱更换敷料，710天可拆线（若为可吸收线则无需拆线）。
2. 中期恢复（26周）
肿胀消退：肿胀逐渐减轻，但乳房可能仍有硬感，假体位置会随时间更自然。
恢复工作：办公室工作通常12周后可恢复，体力劳动需等待46周。
按摩与胸罩：部分假体隆胸需术后按摩（遵医嘱），需穿戴医用胸罩数周以提供支撑。
3. 稳定期（36个月）
形态稳定：假体逐渐软化，乳房形态趋于自然，疤痕开始淡化（6个月至1年）。
运动恢复：一般6周后可逐步恢复低强度运动，剧烈运动（如跑步、游泳）需23个月后。
4. 完全恢复（612个月）
最终效果：乳房触感、外观基本稳定，疤痕接近最终状态。自体脂肪移植需36个月观察脂肪存活率。
影响恢复的因素
手术方式：腋下切口恢复可能比乳晕或乳房下皱襞切口稍慢。
个体差异：愈合能力、年龄、体质（如是否吸烟）会影响恢复速度。
术后护理：避免感染、按时复查、遵医嘱穿戴塑身衣等至关重要。
注意事项
并发症预警：如持续发热、剧烈疼痛、异常肿胀或假体移位，需立即就医。
长期维护：假体需定期检查（如MRI），自体脂肪移植可能需二次填充。
建议：严格遵循整形医生的个性化指导，恢复期间避免焦虑，耐心等待效果逐步显现。如有疑问，及时与主治医生沟通。