激光去痘坑后沾水的时间需根据治疗类型和皮肤恢复情况而定，以下为详细指南：
1. 常见激光类型及恢复时间
剥脱性激光（如CO?、Er:YAG）：
创伤较大，术后会形成微小创面，通常建议 57天内避免沾水，待结痂稳定后再用清水轻柔清洁。完全恢复需12周。
非剥脱性激光（如点阵激光非剥脱模式、脉冲染料激光）：
创伤较小，可能仅出现红肿，一般 2448小时后可沾水，但需避免用力搓揉。
2. 沾水后的注意事项
水温：使用温水（接近体温），避免热水刺激。
清洁方式：轻轻按压清洁，禁用洗面奶或毛巾摩擦，结痂未脱落前勿浸泡（如游泳、泡澡）。
护肤品：术后3天内避开含酒精、酸类产品，医生批准后可敷医用修复面膜。
3. 术后护理关键点
抗感染：剥脱性激光后可能需涂抹抗生素药膏（如夫西地酸）。
防晒：治疗后1个月内严格防晒（物理遮挡+SPF30以上防晒霜），防止色素沉着。
结痂处理：自然脱落，强行撕脱可能留疤。
4. 何时完全恢复正常清洁？
剥脱性激光：约2周后（结痂完全脱落、皮肤无红肿）。
非剥脱激光：35天后可恢复正常护肤流程。
个体差异提示：油性皮肤或夏季出汗多时，可在医生指导下提前用生理盐水局部清洁。若出现异常红肿、渗液，应及时复诊。
建议以主治医生的具体方案为准，上述时间为一般参考范围。术后恢复期间避免化妆、汗蒸等可能刺激皮肤的行为。