假体隆胸术后一个月，身体通常处于恢复中期，此时会出现一系列正常的变化和反应。以下是常见的表现和注意事项：
1. 消肿与形态变化
肿胀减轻：术后1个月，大部分肿胀（约60%70%）会消退，乳房逐渐接近最终形态，但完全消肿可能需要36个月。
假体位置稳定：假体会逐渐下沉至自然位置（尤其选择腋下或乳晕切口时），初期可能存在的“高挺感”会缓和。
轮廓软化：乳房触感开始变软，但可能仍有轻微僵硬感，完全软化需更长时间。
2. 不适感与活动限制
疼痛缓解：术后1个月，明显疼痛通常消失，但可能仍有轻微胀痛或牵拉感，尤其在运动或按压时。
活动恢复：可逐步恢复轻度日常活动，但需避免剧烈运动（如跑步、举重）或过度伸展手臂，以防假体移位或伤口牵拉。
3. 疤痕状态
切口愈合：伤口表面已愈合，疤痕可能呈红色或暗红色，伴随硬结。此时是疤痕护理的关键期，需遵医嘱使用祛疤产品（如硅酮凝胶）或按摩。
疤痕增生风险：部分人可能开始出现增生（凸起、发痒），需及时干预。
4. 外观与对称性
暂时性不对称：两侧消肿速度或假体调整可能造成轻微不对称，多数会随时间改善。
乳头感觉：麻木或敏感可能持续，通常36个月逐渐恢复，极少数人可能出现长期改变。
5. 并发症警示（需警惕）
感染：若出现持续红肿、发热、脓液渗出，需立即就医。
包膜挛缩早期迹象：乳房异常变硬、疼痛或形态改变，需及时评估。
假体移位或旋转：明显的位置偏移或形状异常需联系医生。
护理建议
坚持按摩：如医生建议，可开始轻柔按摩（需确认切口完全愈合），帮助假体适应并减少包膜挛缩风险。
穿戴塑身衣：继续使用专用文胸提供支撑，避免钢圈压迫。
避免压迫：睡眠时保持仰卧，侧卧可能影响假体位置。
心理适应期
术后1个月，部分求美者可能因形态未完全稳定或疤痕问题产生焦虑。需保持耐心，定期复诊，与医生沟通恢复进度。
注意：个体差异较大，具体恢复情况取决于手术方式（如胸肌下或乳腺下植入）、体质及术后护理。若出现异常症状（如剧烈疼痛、发热、假体异响等），务必及时联系主治医生。