磨骨术后不到一个月，张嘴的恢复情况因人而异，但通常需要谨慎对待。以下是关键点的和建议：
1. 恢复时间阶段
术后12周：肿胀和疼痛最明显，医生通常建议限制张口幅度（如12指宽），避免咀嚼硬物，以软食为主。
34周：肿胀逐渐消退，部分患者可能开始尝试缓慢增加张口度，但仍需避免突然或过度用力。
2. 能否“正常”张嘴？
完全正常（如术前状态）：一般需要13个月，甚至更久。不到一个月时，多数人仍处于恢复期，可能伴随僵硬或轻微疼痛。
短期目标：重点是逐步恢复功能，而非追求即刻正常化。需遵循医生指导的张口练习（如物理治疗）。
3. 风险与注意事项
强行张嘴的危害：可能导致伤口裂开、肌肉拉伤或骨骼移位，影响最终效果。
感染或并发症迹象：如持续疼痛、发热、异常肿胀，需立即就医。
4. 个体差异
手术范围：单纯下颌角切除与复合颧骨手术的恢复差异较大。
个人体质：年轻或代谢快的人可能恢复更快。
5. 专业建议
复查随访：术后1个月内的复查至关重要，医生会根据愈合情况调整建议。
物理治疗：可能需要专业指导下的张口训练，避免粘连。
磨骨术后一个月内通常不建议强迫自己完全正常张嘴，应逐步、轻柔地活动下颌，并严格遵循医嘱。如有疑虑或异常症状，及时联系手术团队。最终恢复时间需结合个人情况评估。