在中国选择正规的整形医院时，需认准具备《医疗机构执业许可证》且诊疗科目包含“医疗美容科”的机构，以及持有《医师资格证书》《医师执业证书》和《医疗美容主诊医师资格证书》的医生。以下是上海和徐州的部分正规整形医院参考（建议通过官方渠道进一步核实）：
上海正规整形医院（部分）
1. 上海交通大学医学院附属第九人民医院（上海九院）整形外科
中国顶尖公立三甲医院，以颌面整形、修复重建闻名。
地址：黄浦区制造局路639号。
2. 复旦大学附属华山医院整形外科
公立三甲，擅长五官整形、乳房整形等。
地址：静安区乌鲁木齐中路12号。
3. 上海时光整形外科医院
知名民营专科医院，具备四级手术资质。
地址：普陀区普安路189号。
4. 上海华美医疗美容医院
大型连锁机构，资质齐全，项目覆盖面广。
地址：浦东新区源深路155号。
5. 上海伊美尔悦牙医疗美容医院
连锁品牌，主打微整形和皮肤管理。
地址：长宁区延安西路2558号。
徐州正规整形医院（部分）
1. 徐州市中心医院医疗美容科
公立三甲医院，技术规范，以修复和常规整形为主。
地址：泉山区解放南路199号。
2. 徐州医科大学附属医院整形外科
公立医院，擅长烧伤修复、眼部整形等。
地址：鼓楼区淮海西路99号。
3. 徐州美莱医疗美容医院
连锁民营机构，具备医疗美容资质。
地址：云龙区和平路118号。
4. 徐州华美美容医院
本地老牌机构，开展多项整形手术。
地址：鼓楼区中山北路29号。
5. 徐州丽珍医疗美容门诊部
专注轻医美和皮肤护理，需核实具体项目资质。
地址：泉山区建国西路75号。
注意事项
1. 资质查询
通过国家卫健委官网（或当地卫生部门查询机构执业许可。
医生资质可通过“医师电子化注册信息系统”验证。
2. 避坑提示
警惕夸大宣传、超低价格的机构。
拒绝无证工作室或游医，尤其是注射类项目风险极高。
3. 术前沟通
要求面诊并签署正规合同，明确手术风险及术后服务。
4. 维权渠道
如遇纠纷，可向当地卫生健康委员会或消费者协会投诉。
建议直接拨打医院电话或通过官方平台预约咨询，确保信息最新有效。