YAG激光祛斑后，护理得当可以促进恢复、减少副作用并巩固效果。以下是需要注意的关键事项：
1. 术后即刻护理
冷敷镇静：治疗后皮肤可能出现红肿、灼热感，可用医用冰袋或冷敷贴敷1520分钟（避免直接摩擦皮肤）。
避免触碰：24小时内不要用手揉搓治疗部位，防止感染或色素沉着。
2. 皮肤清洁与保湿
温和清洁：术后12天用凉水或生理盐水轻柔清洁，避免用洗面奶或刺激性产品。
加强保湿：使用医用修复面膜（如含透明质酸、胶原蛋白）或无菌喷雾，保持皮肤湿润，缓解干燥脱屑。
3. 严格防晒
物理遮盖：前3天尽量不出门，外出时戴宽檐帽、口罩、打伞。
防晒霜：结痂脱落后（约57天后）可涂抹SPF30+、PA+++的防晒霜，每23小时补涂一次。
避免暴晒：1个月内减少户外活动，防止紫外线诱发反黑（炎症后色素沉着）。
4. 避免刺激与感染
禁用刺激性产品：1周内停用含酸类（果酸、水杨酸）、酒精、香精的护肤品。
避免化妆：待结痂自然脱落后再化妆（通常710天），避免堵塞毛孔。
不抠结痂：强行撕脱会导致留疤或色沉，需等待其自然脱落。
5. 生活习惯调整
忌口：3天内避免辛辣、海鲜、牛羊肉等易引发炎症的食物；戒烟酒。
避免高温环境：2周内不蒸桑拿、泡温泉或剧烈运动，减少出汗刺激。
充足睡眠：促进皮肤自我修复。
6. 异常情况处理
短期反应：轻微红肿、瘙痒属正常现象，可外用医用修复膏（如重组人表皮生长因子凝胶）。
及时就医：若出现水疱、溃烂、持续疼痛或明显色素沉着，需联系医生处理。
7. 疗程与复查
多次治疗：色斑较深者需按疗程间隔治疗（通常46周一次），遵医嘱复诊。
巩固护理：即使斑块消退，仍需长期防晒和使用美白产品（如维生素C、熊果苷）预防复发。
注意事项差异提示：
黄褐斑患者：更易反黑，需提前使用美白产品（如氢醌霜）准备，术后联合口服氨甲环酸等药物。
敏感肌：术后恢复期可能延长，需加强保湿和屏障修复（如神经酰胺类护肤品）。
按以上步骤护理，通常12周可基本恢复，效果在13个月后逐渐稳定。