留学生简单家常菜（留学生做饭的简单菜谱）

1、留学生简单家常菜

留学生在异乡独自求学，难免会思念家乡的美食。今天，就为大家推荐几道简单易做的留学生家常菜，让你们也能在海外品尝到家一般的味道。

番茄炒蛋

原料：番茄2个，鸡蛋2个，盐、葱花

步骤：

1. 番茄洗净切块；

2. 鸡蛋打散加入少许盐；

3. 锅中倒油，放入鸡蛋炒至凝固；

4. 加入番茄炒软，出锅前撒入葱花即可。

清炒菜心

原料：菜心1把，蒜2瓣，盐、鸡精

步骤：

1. 菜心洗净切段；

2. 蒜切末；

3. 锅中倒油，放入蒜末爆香；

4. 加入菜心翻炒，加入盐和鸡精调味即可。

红烧土豆

原料：土豆2个，酱油2勺，糖1勺，盐、葱花

步骤：

1. 土豆洗净切块；

2. 锅中倒油，放入土豆煎至两面金黄；

3. 加入酱油、糖、盐翻炒均匀；

4. 加水没过土豆，大火煮沸后转小火炖至汤汁收浓，撒入葱花即可。

素炒豆芽

原料：豆芽1把，蒜2瓣，盐、鸡精

步骤：

1. 豆芽洗净沥干；

2. 蒜切末；

3. 锅中倒油，放入蒜末爆香；

4. 加入豆芽翻炒，加入盐和鸡精调味即可。

这些家常菜操作简单，食材易得，即便是在海外，也能轻松制作。品尝着熟悉的滋味，也能抚慰思乡的情怀。留学生们，快来动手尝试吧！

2、留学生做饭的简单菜谱

留学生做饭的简单菜谱

对于忙碌的留学生来说，吃饭是一件重要的事情。但是，在国外做饭可能是一项挑战，尤其是对于不熟悉当地食材和烹饪方式的人来说。以下是一些简单易操作的菜谱，可以帮助留学生轻松搞定一日三餐。

快手炒饭

食材：米饭（隔夜饭最好）、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、青椒、酱油、盐

做法：

1. 将洋葱、胡萝卜、青椒切丁。

2. 热锅倒油，炒鸡蛋，盛出备用。

3. 下入洋葱、胡萝卜、青椒翻炒。

4. 加入米饭翻炒，加入酱油、盐调味。

5. 重新倒入鸡蛋，翻炒均匀即可。

番茄意面

食材：意大利面、番茄罐头、洋葱、蒜末、罗勒叶、橄榄油、盐、黑胡椒

做法：

1. 将意大利面煮熟。

2. 热锅倒入橄榄油，爆香洋葱和大蒜。

3. 加入番茄罐头、罗勒叶、盐和黑胡椒，煮沸。

4. 加入煮好的意大利面，翻炒均匀即可。

咖喱鸡饭

食材：鸡腿肉、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱粉、姜末、蒜末、椰奶、盐、胡椒

做法：

1. 将鸡腿肉切块，土豆和胡萝卜切块。

2. 热锅倒入油，放入鸡肉煎至变色。

3. 加入洋葱、姜末、蒜末爆香。

4. 加入咖喱粉翻炒出香味。

5. 加入椰奶、水、盐和胡椒，煮沸。

6. 加入土豆和胡萝卜，煮至熟软即可。

这些菜谱简单易操作，食材容易获取，非常适合留学生日常烹饪。通过这些菜谱，留学生不仅可以解决吃饭问题，还可以提高自己的厨艺，丰富在国外的生活体验。

3、留学生菜谱书籍推荐

4、适合留学生做的菜

对于离乡背井的留学生来说，饮食问题常常令人头疼。在异国他乡，既要兼顾营养均衡，又要节省经费，还要适应当地口味。今天，我们就来推荐几道适合留学生动手制作的美味菜肴。

推荐一道简单易学的快手菜——鸡蛋炒饭。将隔夜饭打入鸡蛋中，加入葱花、胡萝卜丁、火腿粒等配料，翻炒均匀即可。这道菜营养丰富，制作快捷，非常适合留学生平时赶时间享用。

推荐一道家常小菜——番茄炒蛋。将番茄切块，鸡蛋打散，起锅烧油，先翻炒番茄，再加入鸡蛋，翻炒至鸡蛋凝固即可。这道菜酸甜开胃，可以搭配米饭或面条享用。

第三，推荐一道汤品——紫菜蛋花汤。将紫菜和鸡蛋打散，加入水煮沸，加入盐调味即可。这道汤简单易做，营养丰富，是留学生补充水分和营养的理想选择。

第四，推荐一道面食——酱爆面。将油麦菜焯烫后捞出备用，将猪肉切片，用酱油、料酒、淀粉腌制，起锅热油，先炒肉片，再加入油麦菜翻炒，最后加入酱汁即可。这道菜咸香可口，面条软滑，深受留学生喜爱。

以上推荐的菜肴制作简单，营养均衡，而且可以根据自己的口味进行调整。留学生不妨尝试动手制作，不仅可以解决吃饭问题，还可以体验烹饪的乐趣，缓解思乡之情。