当两个膝盖并拢时发出“磨骨声”或弹响，可能与以下几种原因有关，多数情况下属于正常现象，但也可能是某些问题的信号：
1. 生理性弹响（无害）
气体释放：关节滑液中含有溶解的气体（如氮气、二氧化碳），当膝盖并拢导致关节腔压力变化时，气泡破裂可能发出“咔哒”声（类似掰手指的响声）。
肌腱/韧带滑动：膝盖周围的肌腱或韧带在活动时可能短暂滑过骨头突起部位（如髌骨），产生弹响，尤其在姿势突然改变时。
2. 结构性或病理性原因
软骨磨损（骨关节炎）：如果伴随疼痛、肿胀或活动受限，可能是关节软骨退化，导致骨头摩擦（常见于中老年人或运动过度者）。
半月板损伤：膝盖半月板撕裂或移位时，可能在活动中产生弹响，常伴有膝关节交锁或疼痛。
髌骨轨迹异常：髌骨（膝盖骨）位置不正，滑动时与股骨摩擦，可能发出声音（常见于髌股疼痛综合征）。
3. 其他因素
肌肉力量不平衡：大腿肌肉（如股四头肌）力量不均可能导致膝盖受力不匀，增加关节摩擦。
旧伤或炎症：既往损伤或滑膜炎可能导致关节内粘连，活动时产生响声。
何时需要就医？
弹响伴随疼痛、肿胀、关节卡顿或活动障碍。
响声频繁且近期加重，影响日常生活。
有膝关节外伤史或家族关节炎病史。
建议措施
无症状时：加强下肢肌肉锻炼（如靠墙静蹲、直腿抬高），减少久坐或膝盖受压姿势。
有不适时：避免剧烈运动，可冰敷或使用护膝，及时咨询骨科医生，必要时做X光或MRI检查。
如果只是偶尔无痛响动，通常无需过度担心，但持续异常建议专业评估。